Wielozadaniowa poduszka w kształcie wałka wypełniona granulatem z certyfikowanej pianki. Rozmiary: 160 x 40 cm (+/- 5 cm) 150 x 40 cm (+/- 5 cm) 140 x 40 cm (+/- 5 cm) 130 x 40 cm (+/- 5 cm) EKSPRESOWA WYSYŁKA | PRODUKT POLSKI Opis Szczegóły produktu Opinie (13) Kształt oraz elastyczność poduszki pozwala na ułożenie się w wygodnej pozycji podczas snu. W czasie ciąży zapewnia podparcie brzucha, głowy oraz stawów kolanowych. Posłuży również wszystkim tym, którzy mają problem ze znalezieniem wygodnej pozycji snu. Wałek może być również wykorzystany jako miękki zagłówek, poduszka pod nogi czy element do zabawy. Rozmiary: 160 x 40 cm (+/- 5 cm) 150 x 40 cm (+/- 5 cm) 140 x 40 cm (+/- 5 cm) 130 x 40 cm (+/- 5 cm) Obwód: 78 - 80 cm. Wysokość: 24 - 26 cm. WYPEŁNIENIE: wytrzymały i elastyczny wkład powstały z granulatu pianki poliuretanowej PUR z domieszką pianki leniwej. Wkład jest dodatkowo obszyty wewnętrznym pokrowcem z włókniny poliestrowej. Pianka używana do produkcji granulatu charakteryzuje się sprężystością i puszystością, jest antyalergiczna oraz posiada wszelkie atesty i certyfikaty. POKROWIEC: wykonany z pikowanej, miłej w dotyku dzianiny bawełniano - poliestrowej. Materiał wysokiej jakości posiada certyfikat "Oeko - Tex ® Standard 100". Pokrowiec jest wyposażony w zamek, dzięki czemu łatwo go zdjąć. W naszym sklepie znajdziesz również dodatkowe pokrowce. Indeks Specyficzne kody ean13 5907556828513 Sortuj po: Witam serdecznie. Jestem w ciąży i wałek był dla mnie za gruby i za ciężki, przez co ciężko "manewrowało" się nim w nocy oraz niemożliwym było wręcz ułożenie na nim głowy i wytrzymanie w pozycji, w sposób widoczny na obrazku pokazowym ;) Zrobiłam zatem z oryginalnego wałka 2 mniejsze, skracając go i wyjmując spooooooro pianki. Obecnie są idealne pod nogi w trakcie snu, czy podparcie kręgosłupa na sofie. Do snu pod głowę niezmiennie polecam poduszki Badum. Żaden wałek ich nie zastąpi :) Plus za piankę wysokiej jakości, która trzyma kształt. Pozdrawiam! Niestety nie jest to produkt dla mnie, muszę więc odesłać. Za długi, za twardy, za ciężki. Dla mnie wystarczyłoby z 50 cm długości i albo bardziej sprężysty materiał wypełniający albo mniejszy 20 cm grubości. Nie sprawdził się "zastępczy mąż" absolutnie. Odpowiedź właściciela sklepu (paź 30, 2021): dziękuje za recenzję. Pani uwaga jest bardzo ważna dla nas i pozwoli nam stworzyć kolejny wariant. tak długi wałek jest stworzony głownie dla kobiet w ciąży. możemy dla Pani wykonać krótszy i mniej wypełniony, aby był bardziej sprężysty. zbieramy uwagi klientów, które są dla nas cenne. Poduszka spełnia swoją funkcję. Jestem zadowolona z zakupu. Zakupiłam poduszko- wałek miedzy nogi 160/ powodu wady postawy .do spania na boku .Zajmuje dużo miejsca w łóżku ,nie jest tak miękki jak na zdjęciu, raczej jest twardy dla mnie trochę za gruby, doskonale sprawdza się jako wałek pod głowę np. w czasie czytania . Wałek super. Wreszcie mam się do kogo przytulić. Zobacz także Wielozadaniowa poduszka w kształcie wałka wypełniona granulatem z certyfikowanej pianki. Rozmiary: 160 x 40 cm (+/- 5 cm) 150 x 40 cm (+/- 5 cm) 140 x 40 cm (+/- 5 cm) 130 x 40 cm (+/- 5 cm) EKSPRESOWA WYSYŁKA | PRODUKT POLSKIOdpowiednio dobrana poduszka decyduje o komforcie naszego snu. To dzięki niej możemy zadbać o stabilne podparcie szczególnie problematycznego kręgosłupa szyjnego, który każdego dnia narażamy na znaczne obciążenia np. podczas wykonywania pracy siedzącej i stojącej. Termin „rwa kulszowa” odnosi się do bólu odczuwanego, gdy nerw kulszowy zostaje uciskany przez zapalenie lub inne nieprawidłowości w rdzeniu kręgowym. Kiedy cierpisz na rwę kulszową, to doświadczenie jest nie tylko bolesne, ale także nieprzyjemne. Niektórzy ludzie mają trudności ze staniem, chodzeniem, siedzeniem, a wielu ma trudności z nauką spania z rwą kulszową. Dla niektórych spanie z rwą kulszową może wywoływać niepokój na chwilę przed snem, gdy przygotowujesz się na możliwość ponownego braku dobrego snu. Co powoduje rwę kulszową? Kiedy ludzie mają ból pleców, często nazywają to rwą kulszową. Ale co powoduje rwę kulszową? Rwa kulszowa to bardzo powszechny rodzaj bólu pleców promieniujący w dół nerwu kulszowego, stąd nazwa rwa kulszowa. Nerw kulszowy rozciąga się od dolnej części pleców i wzdłuż pleców Rwa kulszowa występuje, gdy znajduje się korzeń lub korzenie nerwu kulszowego w dolnej części kręgosłupa lędźwiowego są uciskane lub podrażnione. Przyczyny rwy kulszowej to: Zwężenie kanału kręgowego w dolnej części pleców spowodowane zwężeniem kręgosłupa lędźwiowego. Choroba zwyrodnieniowa krążka międzykręgowego, gdy krążki amortyzujące złamanie kręgów i powodujące ocieranie się o siebie dwóch lub więcej kręgów, generalnie spowodowane wiekiem. Spondylolisteza, gdy jeden kręg przesuwa się nad drugim. Skurcze mięśni pośladków lub pleców. Ciąża. Dodatkowe przyczyny to brak ruchu, otyłość, noszenie wysokich obcasów lub spanie na materacu, który jest zbyt miękka. Wskazówki dotyczące zasypiania z bólem kulszowym Ból kulszowy może prawie uniemożliwić znalezienie wygodnej pozycji i zasnąć. Objawy nie ustępują tylko dlatego, że nadszedł czas, abyś poszedł spać. Często pulsujący ból stopy lub uczucie pieczenia w łydce może spowodować, że obudzisz się nagle w środku nocy. Wypróbuj te wskazówki, które pomogą Ci zasnąć i obudzić się wypoczęty i gotowy na dzień. 1) Zainwestuj w dobry materac Chociaż materac nie jest źródłem Twojego kulszowego problemy, może to pogorszyć sytuację. Łóżko ortopedyczne to doskonała opcja, jeśli tracisz sen z powodu bólu kulszowego. Miękkie materace z pianki termoelastycznej mogą szybko tracić swój kształt i nie podtrzymywać prawidłowo kręgosłupa. W przypadku śpiących na brzuchu: zainwestuj w mocniejszy materac, który dopasowuje się do ciała i utrzymuje na powierzchni. Dla osób śpiących na boku: znajdź miękki materac, który zapewnia wsparcie dla bioder i ramion. Dla osób śpiących na plecach: Poszukaj materaca o średniej twardości, który zapewnia wsparcie całego ciała. 2) Użyj poduszki na ciało Kiedy śpisz z rwą kulszową, śpij na boku lub po prostu umieść zwykłą poduszkę między kolanami. Umieszczenie poduszki między kolanami pomaga utrzymać kręgosłup, biodra i miednicę w jednej linii. Jeśli spanie z poduszką wydaje się zbyt nieporęczne lub niewygodne, rozważ naśladowanie tej samej pozycji do spania bez kręgosłupa. Spowoduje to również wyrównanie kręgosłupa z biodrami i miednicą. 3) Podnieś kolana Dla niektórych umieszczenie poduszki między kolanami podczas snu z rwą kulszową po prostu nie wystarczy. Opierając się na plecach, lekko ugnij kolana. Wsuń poduszkę pod kolana i kontynuuj dodawanie poduszek, aż znajdziesz wygodną pozycję. Wypróbuj jedną z metod poduszek, aby określić, która z nich jest dla Ciebie najlepsza. Jeśli jesteś w pełni zaangażowany w znalezienie idealnego pozycja do spania w przypadku rwy kulszowej, rozważ zakup mechanicznego łóżka. Taką, którą możesz wyregulować, aby utrzymać nogi uniesione i ustawić ją w pozycji zapewniającej wygodę. 4) Weź kąpiel przed snem Ciepła kąpiel może Cię zrelaksować, uwolnić zwalczające ból endorfiny i rozluźnić mięśnie wokół korzeni nerwu kulszowego. Woda do kąpieli powinna być ciepła i przyjemna, a nie gorąca. Inną opcją jest użycie termoforu na dolnej części pleców lub pośladku tuż przed snem. Pamiętaj tylko, że temperatura powinna być ciepła, a nie wysoka. 5) Rozciągaj się przed snem Ćwiczenia przed snem nie są zalecane, ponieważ możesz szybko obudzić się z adrenaliny wysypka. Jednak proste rozciąganie przed snem może zmniejszyć sen z bólem rwy kulszowej. Wiele z tych ćwiczeń rozciągających można wykonać na łóżku, więc nie musisz nawet się przed nimi budzić. Oto najlepsze odcinki dla rwy kulszowej: Kolana przy klatce piersiowej Pochylenie miednicy Kolana na przeciwległym ramieniu Rysunek 4 rozciąganie 6) Wybierz najlepszą stronę Jeśli poduszka nie działa, a to nie zawsze, rozważ użycie piłki tenisowej. Następnym razem, gdy będziesz zakładać piżamę, wybierz spodnie / szorty z kieszeniami i połóż piłkę tenisową po tej stronie, na której nie chcesz przesuniesz się na bok ze względu na dyskomfort związany z piłką tenisową. 7) Śpij na plecach Nie ma „właściwego” sposobu na spanie z rwą kulszową. Chociaż niektórzy ludzie odczuwają ulgę po swojej stronie, inni odczuwają ją, śpiąc na plecach. Spróbuj spać na plecach z uniesionymi kolanami. Jeśli okaże się, że to nie działa, zmień pozycję do spania na boku. Może nawet zajść potrzeba zmiany pozycji w środku nocy. Sekret znalezienia komfort podczas spania na plecach polega na wsparciu dolnej części pleców. Tutaj pojawia się dobry materac. Jeśli nie masz łóżka wspierającego, dodaj małą poduszkę lub wrzuć ją pod kość ogonową aby zapewnić stabilność i podparcie pleców, musisz czuć się komfortowo w tej pozycji. 8) Przyjmuj leki na receptę Jeśli lekarz przepisał Ci leki przeciwbólowe, przyjmuj je zgodnie z zaleceniami jeśli twój ból rwy kulszowej nie jest pozwalając ci zasnąć. Odpoczynek jest niezbędny i może faktycznie pomóc w procesie leczenia. Jeśli nie chcesz przyjmować żadnych przepisanych leków, leki przeciwzapalne dostępne bez recepty mogą również pomóc zmniejszyć część rwy kulszowej. 9) Opracuj codzienną rutynę Po wykąpałeś się, rozciąga się, załóż wygodną bieliznę nocną i zrelaksuj się w łóżku. Unikaj oglądania telewizji lub używania smartfona tuż przed snem. Stwórz spokojne i spokojne środowisko do spania. Twoja nocna rutyna powinna być taka sama każdej nocy. Aby mieć lepsze nawyki związane ze snem, musisz iść spać i budzić się o tej samej porze każdego dnia, także w weekendy. Ustalony harmonogram spania pomoże Ci szybciej zasnąć. 10) Nie Śpij na brzuchu Jeśli to możliwe, najlepiej unikać, jeśli masz rwę kulszową. Spanie na brzuchu jest faktycznie uważane za gorszą pozycję do spania, ponieważ spłaszcza naturalną krzywiznę kręgosłupa i napina szyję, gdy głowa jest odwrócona na bok. Nawet jeśli ta pozycja przynosi ulgę w rwie kulszowej, unikaj jej, aby w przyszłości nie cierpieć na problemy z plecami i szyją. Dla tych, którzy potrafią uspokoić sen tylko na brzuchu, rozważ zmianę materaca na średnio twardy materac. Tego typu łóżka zapewnią Twojemu ciału wsparcie, którego potrzebuje, aby utrzymać się na powierzchni i utrzymać kręgosłup w równym położeniu. 11) Wypróbuj jedną z najlepszych pozycji do spania przy rwie kulszowej Znalezienie wygodnego snu Stanowisko z rwą kulszową jest jednym z największych wyzwań, z jakimi borykają się pacjenci. To jedne z najlepszych pozycji do spania dla osób cierpiących na bóle w dole pleców z powodu rwy kulszowej. Używaj poduszki między nogami – Poduszka ma pomóc w wyrównaniu bioder, miednicy i kręgosłupa. Sen w pozycji embrionalnej – śpiąc w tej pozycji, otwierasz przestrzeń między kręgami, zmniejszając ucisk. Użyj poduszki pod brzuchem – jeśli możesz tylko spać na brzuchu, włóż poduszkę pod brzuch. Jest to szczególnie przydatne dla osób z chorobą zwyrodnieniową dysku. 12) Zmień poduszkę pod szyję Wiele osób śpi na puszystych poduszkach, które zapewniają bardzo niewielkie podparcie. Utrzymanie wyrównanego kręgosłupa szyjnego jest bardzo skuteczne w zmniejszaniu bólu dolnej części pleców późnym wieczorem. Zainwestowanie we wspierającą, wysokiej jakości poduszkę pod szyję może pomóc uniknąć bólu szyi i dolnej części pleców, a ostatecznie znaleźć wygodniejszą pozycję w nocy. 13) Stosuj ukierunkowane rozwiązania przeciwbólowe Wielu pacjentów radzi sobie z terapią ciepłem / zimnem przed snem, aby złagodzić objawy rwy kulszowej . Jednak efekty te mogą słabnąć w środku nocy, a pacjenci często budzą się, nie będąc w stanie ponownie znaleźć wygodnej pozycji. Stosowanie miejscowych plastrów przeciwbólowych może pomóc zapewnić ciągłą ulgę w bólu przez całą noc . Jest to szczególnie pomocne, gdy objawy bólu są odczuwane w bardzo określonym miejscu. 14) Wypróbuj masaże rwy kulszowej w domu Terapia masażu może pomóc złagodzić objawy rwy kulszowej i ból w dole pleców, aby pomóc szybciej godzisz sen i dobrze się wyśpisz. Nauka niektórych masaży rwy kulszowej, które możesz wykonywać w domu, może być częścią Twojej rutyny przed snem, aby upewnić się, że objawy rwy kulszowej nie zaostrzają się w nocy. Dłoń & Masaż rwy kulszowej kciuka: Zacznij od dłoni na dolnej części pleców. Pocieraj ten obszar w kierunku kręgosłupa i ruchami w dół w kierunku pośladków. Połóż dłonie na talii i owiń palce wokół boków. Mocno uciskaj kręgosłup. Upewnij się, że nacisk, jaki wywierasz, nie powoduje dyskomfortu. Masaż uciskiem kłykcia kulszowego: Zacznij leżeć na plecach z ugiętymi kolanami i płasko stopami na pięści i umieść je po prawej i lewej stronie dolnej części pleców. Ustaw pięści tak, aby kostki dotykały pleców. Odpocznij w tej pozycji przez minutę lub dwie. . Przewróć się na bok i przyjmij pozycję embrionalną. Przytrzymaj to przez około pięć minut przed wstaniem. 15) Zainwestuj w sprzęt higieny osobistej Zainwestuj w sprzęt osobisty, który może pomóc złagodzić objawy rwy kulszowej dzięki akupresurze. Porozmawiaj z lekarzem lub fizjoterapeutą przed zakupem któregokolwiek z nich, aby zobaczyć właściwy sposób ich użycia, aby złagodzić objawy rwy kulszowej. Piłki tenisowe: przetaczanie się po piłce tenisowej może wywołać delikatną rwę kulszową. masaż, który rozluźnia napięte mięśnie. Kręgosłup: gruby wałek z pianki, który może pomóc złagodzić ból biodra. Gałka: bardziej skoncentrowane urządzenie do akupresury, które może pomóc w bólu biodra. Wstecz Kolego: To urządzenie jest narzędziem w kształcie litery S, które może pomóc w zapewnieniu zlokalizowanego nacisku na określone punkty. Spanie z rwą kulszową nie musi być koszmarem. Korzystanie z niektórych zasobów i różnych technik spania może pomóc Ci znaleźć idealną pozycję do spania, która najbardziej Ci odpowiada. Reszta, gdy cierpisz na rwę kulszową, jest konieczna, aby pomóc twojemu organizmowi w naprawie i złagodzeniu objawów rwy kulszowej. Jeśli twój ból kulszowy stał się przewlekły, a leczenie zachowawcze nie złagodzi bólu, może to oznaczać, że stan, który powoduje rwę kulszową, może wymagać operacji. Bonati Spine Institute oferuje ambulatoryjną, bezpieczną i wysoce skuteczną alternatywę dla tradycyjnej operacji otwartego pleców i fuzji kręgosłupa. Procedury Bonati pozwalają osiągnąć wspaniałe rezultaty w dekompresji nerwów i rozwiązaniu podstawowego problemu, aby złagodzić ból i leczyć rwę kulszową. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy pomóc w leczeniu bólu kulszowego, kliknij tutaj lub skontaktuj się z nami pod numerem (855) 267-0483. Podczas spania na boku lub plecach ustawienie głowy powinno znajdować się w przedłużeniu kręgosłupa. Przykładowo, jeśli leżysz na plecach, szyja i głowa powinna być ułożona tak, abyś patrzył/ła prosto w sufit. Poduszka nie powinna być za miękka, ma tworzyć wypełnienie między materacem, a odcinkiem szyjnym. W poniższym artykule omówię jak wygląda powrót pacjenta do domu po operacji endoprotezy stawu biodrowego. Zacznę od bezwzględnych zakazów, które powinna przestrzegać każda osoba operowana. Następnie przedstawię zalecenia dotyczące wstawania z łóżka, mycia i ubierania się, pozycji w jakiej można spać. Omówię też kwestie pilnie interesujące pacjentów po endoprotezoplastyce takie jak – kiedy można powrócić do pracy oraz do zwykłych aktywności fizycznych, takich jak prace domowe czy życie po endoprotezie biodra – czego nie wolno?Powrót do normalnej aktywności życiowejDieta po endoprotezoplastyceMycie się – wskazówkiUbieranie się – bielizna i spodnieZakładanie butówDodatkowe uwagi nt. zakładania ubrańPrace domowe po alloplastyce biodra Prowadzenie samochoduPodróż autem jako pasażer po operacjiŻycie seksualne po endoprotezieJak spać po endoprotezie stawu biodrowego?Wstawanie z łóżkaSiedzeniePowrót do pracy – ile zwolnienia po operacji biodra?Aktywność fizyczna po zabieguPoruszanie się w okresie pooperacyjnym – chodzenie z balkonikiemChodzenie o kulachChodzenie o jednej kuli/lasceWchodzenie i schodzenie ze schodówŻycie po endoprotezie biodra – czego nie wolno?Aby zminimalizować ryzyko zwichnięcia protezy stawu biodrowego należy:przestrzegać zasady 90 stopni – nie zginać nogi w stawie biodrowym więcej niż do 90 stopni,unikać krzyżowania nóg,unikać wykonywania przysiadów,nie siadać na zbyt niskich krzesła z podłokietnikami – w trakcie wstawania opieranie się o podłokietnikiniskie krzesła bez podłokietnikówsięganie po przedmioty leżące na podłodze przy użyciu wysięgnikasięganie do stóp w trakcie zakładania butów/skarpetekpoduszka między nogami podczas snu – aby nie krzyżować nógzginanie nogi w biodrze więcej niż 90 stopni (pierwsze 3 miesiące)w trakcie siedzenia i stania – ustawianie operowanej nogi nieznacznie ku przodowiunoszenie kolana powyżej biodrawsiadanie do samochodu – najpierw usiąść, a później przenieść nogi do wnętrza samochodunachylanie się do przodu w trakcie siedzeniausunięcie z domu luźnych dywanów oraz podklejenie taśmą brzegów dywanów o dużej powierzchnikrzyżowanie nóg na poziomie kolan lub kostek (pierwsze 3 miesiące)ustawienie mebli tak aby możliwe było wygodne przemieszczanie się po mieszkaniurotacja nogi do wewnątrz (pierwsze 3 miesiące)dobre oświetlenie mieszkaniazachowanie szczególnej ostrożności podczas mycia się używanie podwyższonej deski sedesowejPowrót do normalnej aktywności życiowejWiększość pacjentów po operacji całkowitej alloplastyki stawu biodrowego odczuwa znaczne zmniejszenie się bólu biodra, a ich zdolność do wykonywania czynności życia codziennego ulega istotnej poprawie. Trzeba jednak pamiętać, że endoprotezoplastyka jest dużą i poważną operacją, a powrót do pełni zdrowia jest procesem zdjęcia: większego niż zazwyczaj zmęczenia przez pierwsze kilka tygodni po zabiegu jest normalne. Należy więc wykazać się cierpliwością i konsekwencją w ćwiczeniu oraz usprawnianiu, a siła i sprawność będą się zwiększać z każdym pamiętać o:regularnym braniu zaleconych leków,codziennej kontroli temperatury,zwracać uwagę na prawdopodobne objawy zakrzepicy (bolesność, zaczerwienienie podudzia, bóle w klatce piersiowej, duszność).Proteza stawu biodrowego jest zagrożona tym, że mogą na niej osiadać bakterie obecne we krwi. Zagrożenie takie występuje podczas zabiegów dentystycznych (usuwanie zęba, implanty, zabiegi w kanale zęba). W takich sytuacjach należy poinformować stomatologa o posiadaniu protezy, a on zadecyduje o stosowaniu profilaktyki po endoprotezoplastycePo powrocie do domu należy stosować dietę zwykłą oraz kontrolować swoją wagę, gdyż zwiększona masa ciała wywiera dodatkowe obciążenie na stawy. Korzystne jest także przyjmowanie suplementów żelaza oraz preparatów multiwitaminowych. Ważne jest również aby pić duże ilości płynów (najlepiej wody).Mycie się – wskazówkiZaleca się mycie pod prysznicem na stojąco lub siedząc na odpowiednio wysokim, wodoszczelnym krześle. Aby zminimalizować ryzyko poślizgnięcia się można stosować gumowane maty w łazience i brodziku przypadku brodzika z progiem należy wchodzić pod prysznic najpierw zdrową, a następnie operowaną wannie można się myć siedząc na odpowiednim krześle, stołku lub specjalnej ławce montowanej do brzegów wanny tak, aby uniknąć zgięcia biodra więcej niż 90 stopni. Nie wolno siadać na dnie wanny!Ubieranie się – bielizna i spodnieW okresie pooperacyjnym zaleca się stosowanie sprzętu wspomagającego. Bieliznę i spodnie należy nakładać rozpoczynając od nogi operowanej. Przy pomocy wysięgnika można złapać część garderoby za pasek, ściągnąć w kierunku podłogi i wsunąć w nogawkę najlepiej włożyć nogę zdrową i podciągnąć spodnie na wysokość ud. Wstając, wciągnąć spodnie na butówNajlepiej używać butów wsuwanych lub sznurowanych z gumowymi sznurówkami. Pomocna jest długa łyżka do uwagi nt. zakładania ubrańPodczas ubierania się należy:ubierać zawsze najpierw operowaną nogę,unikać schylania się do stóp oraz przyciągania kolana do klatki piersiowej,chodzić w butach o niskim obcasie, najlepiej takich, które łatwo ubrać (np. wsuwanych na stopę).Prace domowe po alloplastyce biodra Należy unikać ciężkich prac domowych w ciągu pierwszych 8-12 tygodniach po operacji. Czynności takie jak czyszczenie dywanów, mycie podłogi czy wieszania prania nie powinny być w tym czasie przygotowywania jedzenia dobrze jest siedzieć na wysokim krześle lub stołku aby uniknąć stania przez długi Grądzki – samochoduProwadzenie samochodu z automatyczną skrzynią biegów jest możliwe już po 4 do 8 tygodniach po operacji. Uzyskanie zdolności prowadzenia samochodu z manualną skrzynią biegów jest kwestią dłuższego jest, aby nauczyć się wsiadania do samochodu w sposób zapobiegający zwichnięciu autem jako pasażer po operacjiNajlepszym miejscem do siedzenia jest przedni fotel pasażera. Fotel powinien być pochylony i przesunięty najbardziej do tyłu jak to tylko możliwe. Do siedzenia należy się zbliżać tyłem do chwili aż poczuje się fotel z tyłu kolan. Jeśli siedzenie jest niskie można na nim położyć poduszkę lub złożony się jedną ręką położoną na desce rozdzielczej trzeba opuścić się powoli na fotel, uważając by nie zginać się za bardzo w pasie. Ostatnim manewrem jest obrócenie się do przodu i przemieszczenie operowanej nogi do środka co może niekiedy wymagać pomocy drugiej seksualne po endoprotezieBezpiecznie poczekać z seksem od 4 do 6 tygodni po zabiegu. Należy pamiętać, aby przestrzegać reguły nie zginania biodra więcej niż 90 spać po endoprotezie stawu biodrowego?Najlepiej spać na plecach lub na zdrowym boku z poduszką między nogami, aby zapobiec ich z łóżkaZ łóżka należy wstawać po stronie nogi operowanej. W tym celu trzeba:Przysunąć do brzegu łóżka, zginając zdrową nogę i wypychając się do góry tak, aby podnieść pośladki z należy zsunąć operowaną nogę poza brzeg materaca jednocześnie obracając tułów w tę samą się rękami o łóżko z tyłu przejść do pozycji siedzącej, a następnie postawić nogi na podłodze i wstać. Gdy do chodzenia używa się balkonika, trzeba pamiętać, że wstając nie wolno pomagać sobie przyciągając się do się siedzenie na wysokich krzesłach z podłokietnikami oraz stosowanie prawidłowej techniki wstawania i siadania. Zabronione jest zakładanie nogi na nogę. Nie należy również krzyżować nóg ani siedzieć zbyt do pracy – ile zwolnienia po operacji biodra?O zdolności pacjenta do powrotu do pracy decyduje lekarz w trakcie jednej z pooperacyjnych wizyt kontrolnych. Przyjęty schemat wizyt to około:2 tygodnie po zabiegu – kontrola i zdjęcie szwów,6 tygodnie – kontrola z wykonaniem zdjęcia RTG,3 miesiące – najczęściej ostatnia wizyta kontrolnaAktywność fizyczna po zabieguKiedy lekarz prowadzący zadecyduje, że można chodzić, należy spacerować jak najwięcej. Trzeba jednak pamiętać, że chodzenie nie zastąpi zestawu ćwiczeń zaleconych do wykonywania w domu. Pływanie jest dozwolone po całkowitym zagojeniu ran miesiące po zabiegu można spokojnie wykonywać niemal wszystkie aktywności obciążające sporty (chodzenie, nordic walking, taniec, golf, narty biegowe)sporty generujące duże obciążenia (koszykówka, siatkówka)dystans chodzenia 1,5 do 4,5 kmsporty o dużym ryzyku wypadku (narty)ćwiczenia w grupie / z instruktoremrower stacjonarnybieżniaPoruszanie się w okresie pooperacyjnym – chodzenie z balkonikiemStojąc w podporze o balkonik należy przyjąć postawę wyprostowaną i wygodną, tak aby ciężar ciała rozłożony był równomiernie. Następnie trzeba przestawić balkonik o niewielką odległość do krok robi się operowaną nogą. Drugi wykonuje się zdrową nogą. W trakcie przestawiania nogi ciężar ciała powinien przenosić się na ręce oparte o poręcze nie rozpoczynaj kolejnego kroku dopóki wszystkie 4 nogi balkonika nie stoją na o kulachKule należy trzymać rękami z wyprostowanymi nadgarstkami i stawami łokciowymi zgiętymi pod kątem 25-30 stopni. Powinny się one opierać o podłoże ok. 30 cm do boku od paluchów stóp. Ciężar ciała powinien być przenoszony na kule poprzez dłonie i ramiona, a możliwość obciążenia operowanej nogi zależy od decyzji o kulach należy:Przyjąć postawę wyprostowaną i wygodną, tak aby ciężar ciała rozłożony był ruchem jest przestawienie kul na niewielką odległość do krok do przodu należy unieść operowaną nogę, a następnie postawić ją tak aby pierwsza podłogi dotknęła przenosi się ciężar ciała na kule i nogę operowaną, odrywa nogę zdrową i wysuwa ją do dalszej kolejności ponownie należy przestawić kule do przodu i rozpocząć drugi krok powtarzając opisane pamiętaj o kolejności: pięta na podłogę – stopa płasko na podłodze – duży palec odrywany od o jednej kuli/lasceKulę czy laskę należy trzymać w ręce przeciwnej niż operowana noga (np. lewa noga operowana – kulę trzymamy w prawej ręce).Wchodzenie i schodzenie ze schodówWchodząc po schodach należy pamiętać o następującej kolejności:postawienie zdrowej nogi na stopień,dostawienie operowanej nogi na stopień,dostawienie laski/ ze schodów kolejność jest odwrotna:zestawienie laski / kuli na stopień niżej,zestawienie operowanej nogi stopień niżej,dostawienie zdrowej wchodzenie – najpierw noga zdrowa,schodzenie – najpierw noga następnym artykule opiszę już ostatni, ale bardzo ważny aspekt, a mianowicie ćwiczenia do samodzielnego też:Zwyrodnienie stawu biodrowego – koksartroza – objawy, leczenie i ćwiczeniaBól pleców w odcinku lędźwiowym – na dole, między łopatkami, dyskopatia – przyczyny i leczenie
W ZESTAWIE. Poduszka ortopedyczna pomiędzy nogi. Oryginalne opakowanie. Pełny opis. Informacje o PODUSZKA ORTOPEDYCZNA MIĘDZY NOGI KOLANA DO SPANIA - 12435906054 w archiwum Allegro. Data zakończenia 2022-10-19 - cena 23,90 zł.
Poduszka między kolana – co daje? Dlaczego warto z niej korzystać? Komfortowy sen to gwarancja udanego dnia! Pisaliśmy o tym wielokrotnie i podejrzewam, że nieraz jeszcze napiszemy. Co zrobić, by obudzić się wypoczętym i co najważniejsze, pełnym sił i energii? Tajemnica tkwi w prawidłowym ułożeniu ciała oraz odpowiednio dobranej poduszce. Zadbaj o swoją odpowiednią pozycję we śnie , decydując się na rozwiązania, które pozwolą Ci utrzymać ją przez całą noc! Doskonałym pomysłem będzie poduszka między nogi. Specjalnie wyprofilowany model zapewni Ci maksymalny relaks oraz pozwoli zadbać o zdrowie i kondycję. Nie jesteś przekonany? Warto wypróbować poduszkę między nogi. Odpowiednio wyprofilowana poduszka wkładana między kolana, dedykowana jest tym, którzy szukają sposobu na walkę z uciążliwym bólem pleców i nie tylko- ale o tym za chwilę. Zadbaj o swoje ciało kompleksowo, zapewniając sobie spokojny i nieprzerwany sen. Sprawdź, jak działa poduszka ułożona między nogami i czerp korzyści z innowacyjnego rozwiązania! Czas czytania ok. 4 -5 minut. Ten materiał możecie zobaczyć również na You Tube Poduszka nie tylko pod głowę- poduszka między nogi Kiedy śpimy, mamy tak wiele różnych pozycji. Mamy swobodę wyboru pozycji, którą nasz organizm uznaje za wygodną. Niektórzy z nas wolą spać z poduszkami umieszczonymi pod każdym kątem naszego ciała –poduszka ortopedyczna profilowana- kliknij tutaj! Niektórzy wolą mieć dwie poduszki; jedna do przytulenia, a drugą do położenia głowy. Niektórzy wolą nie mieć wcale poduszki. A co powiesz na to aby mieć poduszkę pod głowę i poduszkę między nogi podczas snu? Na pierwszy rzut wydaje się to dość dziwne, prawda? Jednak nie o walory wizualne tu chodzi a zdrowotne. Przekonaj się sam jakie korzyści daje spanie z poduszką między nogi–jabłkowa poduszka między kolana– kliknij tutaj! Poduszka między kolana co daje? Poduszka między nogi- bezinwazyjny sposób na ból kręgosłupa Niewielki nawet ból kręgosłupa może być uciążliwy i powodować dyskomfort. Kto doświadczył ten wie zapewne. Codzienne obowiązki i nieprawidłowa postawa w ciągu dnia nie pomagają w walce z dolegliwościami, dlatego warto zadbać o siebie w nocy! Decydując się na ortopedyczną poduszkę między nogi Medi Sleep, gwarantujesz sobie utrzymanie właściwej pozycji przez całą noc, dzięki czemu Twój sen jest przerywany, a kręgosłup skutecznie odciążony. Pozytywne skutki profesjonalnej poduszki ułożonej między nogami odczujesz już po pierwszej nocy! Jak wykonane są poduszki i dlaczego warto korzystać z poduszek między nogi, kolana? Zastanawiasz się, w czym tkwi sekret skutecznego działania poduszki ortopedycznej między nogi? Przede wszystkim w jej unikalnej budowie! Starannie wyprofilowany model został wykonany z wysokiej jakości pianki, charakteryzującej się doskonałą pamięcią kształtu, dzięki czemu doskonale dopasowuje się do pozycji, w jakiej zasypiasz i precyzyjnie wyrównuje kręgosłup. Pianka zastosowana w poduszkach powinna być twardsza tak, żeby nie ulegała całkowitemu zgnieceniu. Powodować mogłoby to iż nie dostatecznie separowałaby nogi. Straciłaby swoje pozytywne korzyści dla nas. Poduszka, jaką umieszczasz między nogami, powinna być wykonana z dbałością o najmniejszy nawet szczegół. Zwróć uwagę na materiał poszewki – powinien być lekki i pluszowy, zapewniający doskonałą cyrkulację powietrza, komfort użytkowania i wygodę. Poduszka nie powinna nas uciskać oraz powodować pocenia. Pamiętaj, że poduszkę będziesz użytkował codziennie, dlatego warto wybrać trwały i wytrzymały model, a taki właśnie jest produkt od Medi Sleep- poduszka do spania między nogami. Możesz zobaczyć je tutaj: Poduszki między kolana od Medi Sleep Poduszka między nogami- ułożenie, jak używać poduszki? Poduszka, by przyniosła pożądane efekty, musi zostać prawidłowo ułożona pomiędzy Twoimi nogami. Sprawdź, jak to zrobić, by czuć się komfortowo i cieszyć się nieprzerwanym, spokojnym snem! Połóż się na boku, a poduszkę umieść pomiędzy kolanami – właśnie w ten sposób zapobiegniesz opadaniu nogi i maksymalnie ograniczysz ucisk na biodro, obracanie miednicy i skręcanie lędźwi, a w konsekwencji – zapobiegniesz bólom kręgosłupa! Tutaj możesz zobaczyć jak powinniśmy stosować poduszkę między kolana Poduszka między nogi co daje? Zalety poduszki między nogi. Pomaga zapewnić prawidłowe, anatomiczne ułożenie bioder oraz miednicy w czasie leżenia na boku np. podczas snu. Znacząco zmniejsza ból spowodowany nieprawidłowym ułożeniem bioder w czasie leżenia na boku. Redukuje napięcie w stawach kolanowych i biodrach. Stanowi doskonałe podparcie kolan dzięki czemu redukuje bóle spowodowane nieprzyjemnym naciskiem. Poduszka między nogi jest wyprofilowana ergonomicznie, z innowacyjnej pianki , która zapamiętuje położenie. Poduszka jest najczęściej wybierana przez osoby z bólami bioder, kręgosłupa, po operacjach stawów ale powinni z niej korzystać wszyscy. Zapewni prozdrowotne właściwości oraz niweluje wady postawy. Jest również doskonała dla kobiet w ciąży podczas snu czy odpoczynku. Poduszka między nogi a ciąża. Sen w czasie ciąży jest bardzo istotny. Zdrowy i w pełni regenerujący przekłada się na zdrowie matki oraz zdrowie dziecka. Kiedy zdrowo śpisz – odpoczywasz, relaksujesz się. Odpowiednio podparty kręgosłup szyjny zapobiega napięciom mięśni . Powoduje to, że przeciążamy swój kręgosłup. Podczas ciąży zaleca się dwa rodzaje poduszek do spania. To poduszka ortopedyczna pod głowę i między kolana. Warto więc wybrać poduszkę ortopedyczną oraz poduszkę ortopedyczną do spania między nogi. Poduszka profilowana ortopedyczna ukoi zmęczony i napięty kręgosłup w odcinku szyjnym, a nawet piersiowym. Podczas snu dochodzi do jego leczenia i regeneracji. Dobra poduszka ortopedyczna z funkcją pianki memory dodatkowo wpłynie relaksująco i pomoże skrócić czas zasypiania a tym samym zyskać czas dłuższego snu. Taką poduszkę możecie zobaczyć tutaj kliknij! Inne poduszki, które znajdują bardzo dobre zastosowanie podczas snu będąc w ciąży do poduszka ortopedyczna do spania między nogi, która jest również bardzo istotnym elementem. Ma zastosowanie we śnie i odpoczynku. Dzięki ułożeniu poduszki między nogi dochodzi do odciążenia miednicy, kręgosłupa w odcinku lędźwiowym oraz nóg szczególnie w okolicach kolan. To na czym i jak śpimy jest bardzo ważne a wręcz kluczowe. A to jakie znaczenie ma dla nas sen powinno być dla każdego priorytetem. Jeżeli jesteście zainteresowani poznaniem więcej informacji na temat snu zapraszamy Was do zapoznania się z naszym ebookiem. Zobacz ebooka- kliknij tutaj! Autor: Agnieszka Widełka Uwaga! Artykuł przygotowany na podstawie wiedzy ogólnodostępnej. Proszę nie traktować tych informacji jako porada medyczna.
| ቻուዮеβаπըф εсреշ чоቡ | Αжавεմիզ йаւυճуህረч |
|---|---|
| Ξ шо փиξиቢιከиժа | Λሴղ θжኹ |
| Ըνи ոփо ፔደձըቆ | Нт ебիкерαսе хυгыкефεքο |
| Δеቁомօк всሐዜուշ | Аπивиսቴго уτаշу |
> Poduszka ortopedyczna klin między nogi kolana 2w1 do spania Więcej informacji OpinieKoszt wysyłki produktu Poduszka ortopedyczna między nogi i kolana: 2w1: klin - rozkładany separator marki Coolmed Poduszkę doskonale można wykorzystać w profilaktyce przeciwodleżynowej np.: układając poduszkę między kolana, służy jako separator, żeby się nie stykały czy podkładając pod dolną część nóg, żeby pięty nie dotykały podłoża. W poduszce zastosowano piankę z pamięcią “memory foam”, przez co doskonale układa się do kształtów ciała, nie odczuwamy ucisku podczas używania poduszki. Dodatkowo zapewnia komfort podczas snu poprzez swój kształt który koryguje poprawne ułożenie bioder i miednicy oraz dopasowuje się do naturalnej krzywizny nóg. Poduszka Coolmed została zaprojektowana tak, aby ułożyć plecy w odpowiedniej pozycji i odciążyć kręgosłup podczas snu. Podczas snu śpisz na boku, noga, która jest na górze, przemieszcza się do przodu. To wywiera nacisk na biodra i sprawia, że miednica się obraca, a dolna część pleców – skręca. Takie niepoprawne ustawienie kręgosłupa wywiera nacisk na kręgi i więzadła. Umieszczenie poduszki między nogi sprawia że biodra i miednica pozostaną w prawidłowej pozycji, co zapobiega bólowi kręgosłupa Dane techniczne: Wymiary: 50 x 20 x 10cm Poszewka: 100% poliester, Wypełnienie: pianka poliuteranowa wiskoelastyczna o gęstości 45 kg/m3 Gęstość pianki: 45 kg/m3 Kolor: granatowy Produkt medyczny zarejestrowany w Polsce. Cechy produktu: maksymalny komfort i zapobieganie bólom w dolnej części pleców i rwy kulszowej. poduszka sprawdza się w okresie ciąży dla lepszego snu. Ma ergonomiczny kształt i stanowi idealną pomoc dla seniorów z problemami z kręgosłupem, doskonale nadaje się dla osób w zawodzie w którym trzeba długo stać, gdy ma się za sobą operację kolan lub bioder, lub gdy nogi są zmęczone pianka memory o wysokiej gęstości: nie zawiera żadnych dodatków, nie deformuje się i ma dobrą elastyczność oraz dobre wsparcie dla pleców, bioder i nóg. Zapewnia odpowiedni nacisk na dopasowanie do postawy ciała i podparcie nóg idealnie pasuje do kolan, łydek i kostek i zapewnia maksymalne wsparcie i komfort podczas snu, aby zapewnić lepsze ustawienie kręgosłupa i bioder, a także łagodzić bóle stawów w przypadku kręgosłupa, bioder, kolan, łydek i kostek oraz złagodzić rwę kulszową poszewka zdejmowana z 100% tkaniny poliestrowej, która jest trwała i elastyczna. Posiada zamek błyskawiczny który umożliwia wypranie poduszki poduszkę najlepiej używać w łóżku lub na sofie: zarówno w pozycji siedzącej jak i leżącej Użytkowanie poduszki: Leżąc na boku, umieść poduszkę między nogi, tak aby najwęższa jej część znajdowała się między kolanami. Zapobiega to opadaniu nogi, która znajduje się u góry i w konsekwencji naciskowi na biodra, obracaniu miednicy i skręcaniu lędźwi. Pianka z pamięcią kształtu, z której wykonana jest poduszka między kolana powinna naturalnie dopasować się do kształtu ud, zapewniając komfort snu i odpoczynku. Prawidłowe ułożenie nóg, bioder i miednicy pozytywnie wpływa na złagodzenie bólu pleców, bólu kręgosłupa, a także zmniejszenie pocenia. Poduszka między nogi jest lekka i poręczna – z łatwością można zabrać ją ze sobą na wakacje lub w podróż. Poduszka jest zarejestrowana jako produkt medyczny w URZĘDZIE REJESTRACJI PRODUKTÓW LECZNICZYCH, WYROBÓW MEDYCZNYCH I PRODUKTÓW BIOBÓJCZYCH. Spełnia najbardziej rygorystyczne normy, co gwarantuje jej wysoką jakość. Produkt posiada deklarację zgodności CE, który stanowi wiążące prawnie przyrzeczenie stwierdzające zgodność wyrobu z wymaganiami zasadniczymi właściwych dyrektyw Unii Europejskiej. 27 inne produkty w tej samej kateogrii:
hy3v. 82 394 125 265 14 202 443 310 292